ご飯1杯 筑前煮 鯛のかまぼこ3キレ わかめとゆずポン
ご飯1杯 豚汁1杯 竹の子とわかめの煮物 キャベツのサラダ
食パン1枚(メイプルシロップ&マーガリン) カフェオレ(無糖) ヨーグルト
今日、近くのコナミスポーツにいってみた。 で、自分の体脂肪などを測定してもらった。値を見て愕然とした。で、これはやばいなと思ってエアロバイクを漕いでいると、たまたまダイエット特集をしてた。そこで目にとまったのが、「レコーディングダイエット (…
隙間時間に。 http://www.gamedesign.jp/flash/mahjong/mahjong.html
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