日光浴の重要性

釣りに行って、朝日から夕日まで太陽の光を浴びると、その日の夜は本気でぐっすり眠れることを改めて実感。

職業柄、平日はオフィスでパソコンカタカタな生活なので、週末の過ごし方は重要だな〜と感じる。
幸い、釣りが好きなので太陽をしっかり浴びれます(笑)

あと体質的にすぐに皮膚が黒くなる（ジグロ）なので、もともと日光浴向きなのかもしれません。