2012-10-12 新しい試み 携帯 diary 日記 急遽、昨夜から生活習慣に新しいことを取り入れてみた。とはいっても当たり前の人も多いかもしれないが、寝る前一時間前からテレビ、パソコン、スマホの使用禁止。その代わり、早めに寝て朝の時間にやることに。 気のせいか、なかなかいい睡眠がとれた。 ちょっと続けてみて様子をみてみよ。 なんせ仕事柄、一日中パソコンなので、寝る前ぐらいは液晶から完全に離れよう。。
