2015-03-30 背筋がきしむ diary 日記 昨日、筋トレをして久しぶりにスナッチ50kg、デッドリフト120kgをやったので、背筋がギシギシいってる・・・やっぱ時々高負荷をかけないと、身体は鍛えれませんね〜