今夜の晩飯。 肉なので栄養は満たせてそうやけど、TKGにしてプラスαの栄養補給。

ついに大台をもスルーしてしまいそうです。体重 72.1kg 体脂肪 19.0% どうやらまだまだ痩せれるようです。今のところ健康。このまま夏が終わる頃には健康を維持したまま70kgを切れば、このダイエット方法は自分に合っているという1つの結論に結びつけ、継続…