ご飯1杯 鰯のみりん干し キャベツのサラダ ほうれん草 コロッケ1個

コロガリータ (163kcal)

まぐろの中落ち ご飯2杯 味噌汁1杯 キムチ

家 卵かけ御飯 会社 ヨーグルト 大福 缶コーヒー