2009-03-09 3/9 朝 菓子パン、ヨーグルト 昼 お豆腐がメインの定食(約600kcal) 間食 コロガリータ、缶コーヒー1本 夜 ご飯、ブリ、わかめ(ゆずポンで食す)、もやし、焼酎ロック1杯