昨夜とか、明らかに背中が痛く、今朝もまだ残ってる。確実に日曜の筋トレが原因。ストレートアームプルオーバーとベントオーバーが確実に効いたな。 背中の筋肉、どれだけなくなってるねん… ストレートアームプルオーバー、練習日誌によく SAPO って書いたな…

昨日は花見で一杯食べたので77.8kgでしたが、今日はしっかり朝昼抑えたので、晩ご飯食べる前は76.4kg。 変動しすぎだから、体重。