筋肉痛！？

昨夜とか、明らかに背中が痛く、今朝もまだ残ってる。

確実に日曜の筋トレが原因。

ストレートアームプルオーバーとベントオーバーが確実に効いたな。
背中の筋肉、どれだけなくなってるねん…

ストレートアームプルオーバー、練習日誌によく SAPO って書いたな〜
ベンチプレスは BP とか。

筋トレ日誌でも書こうかな。