体の変化

昨夜体重計に乗ると、73.1kg,19.6%。
かなり安定してきた。
今の食事方法ではこれぐらいでキープかな。
なので、さらに絞るなら運動が必要ですな。

体脂肪が20%を切り出して気付いたのですが、腹の脂肪が割れだした（　´∀｀）
まあまだまだ分厚い脂肪はありますが、現役のときでもこんなんだったので、よい傾向です。